Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 133.12g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, МИДИИ ОТВАРНЫЕ , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровое Меню Масло Льняное , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Перловка. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Global Village Рис Басмати , Куриные Грудки КУРИНЫЕ ГРУДКИ. . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Масло Оливковое, МИДИИ ОТВАРНЫЕ , РЫБА МИНТАЙ РЫБА., Красная Цена Гречка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|