Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 157.01g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста (Замороженная), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Global Village Булгур Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Макфа Гречка на Воде, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|