Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 62.79g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахарный Песок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Сахарный Песок, Капучино, Кухмастер Печенье Овсяное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bucheron Шоколадные Конфеты с Фисташкой, Постный Борщ. Snacks/Other: Финик, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|