|
#MAILBISA
|
144.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
2363 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 147.61g | Carbs: 278.05g.
Breakfast: Bubur Kacang Hijau, Galantin, Risol Mayo, Tumis Pare, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Bihun Goreng. Dinner: Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Goreng Ayam, Nasi Putih, Brokoli, Tahu Susu, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Tahu Susu, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gendutmail's Weight History
|