Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 152.65g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахарный Песок, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич, Вкусняев Ацидофилин с Сахаром, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкусняев Ацидофилин с Сахаром, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|