Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 140.91g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Едим с Пользой Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, ВкусВилл Рассольник с Курицей , Магнит Чиабатта Итальянская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Капуста с фаршем, Гипербола Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|