Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 84.26g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Творожная запеканка с черникой, Данон Творожный. Lunch: Помидоры Черри, Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Ножка. Dinner: Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Snacks/Other: Укроп, Вареное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло, Вода Питьевая. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|