Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
714 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 59.08g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Елисеевский Морская Капуста, Philadelphia Творожный Сыр, Smoked Salmon Salar Салмон, Помидоры Черри. Elevenses: SHAKE IT Ягоды Замороженные , Мр Сомват Протеин, Соевое Молоко. Lunch: Алена Греческий Салат , Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Afternoon Tea: Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamposka's Weight History
|