Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1042 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 71.02g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Хурма, Вятушка Творог 3%. Lunch: Яйцо, Сыр, Белая Мука, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сыр, Белая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|