Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2082 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 218.94g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Вареные , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, ВкусВилл Семга. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Сарафаново Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|