Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 72.50g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Салат Щетка, Азбука Вкуса Филе Горбуши в Сливочном Соусе со Шпинатом, Картофель Отварной. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Елизавета Хлеб Вафельный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Радость Вкуса Сыр Эмменталь. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|