Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 146.21g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд, Fresh Lab Сырники с Цукатами, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Частная Пасека Мёд Липовый, Greenfield Summer Bouquet , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдерей, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Частная Пасека Мёд Каштановый, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гребешки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Корейка Ягненка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|