Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
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75.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2249 kcal
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Fat: 65.46g | Prot: 98.73g | Carbs: 287.90g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Carrefour Mantequilla Light 50%. Lunch: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Reina Natillas con Galleta, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Orlando Mostaza, Salmón del Atlántico (Críado). Dinner: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Other: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Banderillas Picantes. more...
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2383 kcal
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Exercise:
ciclismo carretera - 3 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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