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❤️
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76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2024:
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1574 kcal
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Fat: 76.10g | Prot: 79.31g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Suco de Abacaxi, Banana à Milanesa, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gendai Temaki de Salmão . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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