|
Плюс 300гр Праздник удался😭
|
86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 118.12g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зефир, Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Елизавета Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Болгарский Перец, Barilla Лапша, Бульон из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки. Dinner: Морская Капуста, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Глобус Фарш из Постной Свинины, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|