|
Pieni pudotus viime maanantaista. Hyötyliikuntaa, kerran lihaskunto treeni, pari kertaa aerobista ja jooga eilen. Lauantaina pääsin taas lumilautailemaan, otettiin kaverin kanssa yksityistunti ja kyllä kehittyi. 😊En kaatuillut pahasti ollenkaan ja jäi tosi hyvä fiilis, nyt on sen verran rohkeutta että voi mennä harjoitus rinteeseen omin päin kokeilemaan.
|
79.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 90.10g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Kevyt Maito, Fazer Alku Kauramuro Onnen Apilat, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Lunch: Tex-Mex quinoa salad, Atria Vuolukana. Snacks/Other: Taffel Grills, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|