что… я думала, что все будет не так страшно я опять не могу никак похудеть.. и все время только набираю даже на небольшом калораже. че за пизлец, я убьюсь сейчас просто
|
45.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 38.99g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущеным Молоком , Сахар. Lunch: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 22
Comments
26 Feb 24 by member: redecorate 165cm
|
26 Feb 24 by member: cherryiss
|
Ну может ты посмотришь на качество тела, а не на циферку на весах?😏 чего ты эмоции выплескиваешь?
26 Feb 24 by member: dan4ik_11
|
Значит, колораж не небольшой и где-то себя обманываешь. +обязательно посети эндоринолога
26 Feb 24 by member: каролинакренделева
|
может слишком большой дефицит калорий создала, не более 20 % нужно, взвешивания не чаще 1 раза в неделю, постоянно на весы когда бегаю после перекуса начинаю нервничать, нужно время, просто делать действия и не зацикливаться на результате, если что то не получается менять и продолжать, так что не переживай))))
26 Feb 24 by member: goga.knyazev.96
|
Так может не стоит каждый день взвешиваться то
Организм сложная система, планомерно вес снижаться и не будет
Тем более если калорийность рациона ниже 1300
26 Feb 24 by member: Senya123
|
да убейся уже! хватит страдать!
26 Feb 24 by member: stalida
|
У меня тоже самое.Когда то я сбросила 40кг легко,теперь же 5кг,ну ни как
26 Feb 24 by member: ludmilazagvozdkina
|
Исключить продукты триггеры - лактозу, глютен, сахароза, крахмал, сою. Сдать анализ на антитела к тиреопероксидазе, это к щитовидке относится и весь щитовидный профиль. Мне помог только аутоимунный протокол питания сдвинуть с места и за месяц сбросила 3 кг на калорийности 2400
26 Feb 24 by member: ambersnake1989
|
Ты понимаешь что это защита организма,ну не можешь ты быть как перо ,с таким весом люди не живут..
26 Feb 24 by member: RossBerry1
|
Почему мне смешно ?😂 думала девушка весит кг 80! Зашла посмотреть , а там бараний вес !
26 Feb 24 by member: hitman350
|
Ну, вообще, ничего смешного, человек болен, к психотерапевту надо
26 Feb 24 by member: Morten35
|
Мой тебе совет ! Удали нахрен это приложение ! Просто живи , учись , влюбляйся , радуйся жизни . Отпусти все . Ешь по желанию , занимайся спортом по любви , не насилуй себя . В твои то годы таким заморачиваться ))
26 Feb 24 by member: hitman350
|
Тут не худеть надо, а к психиатру обращаться и лечить отклонения
26 Feb 24 by member: laser-print
|
бл...особенно "радуют" советы подростку убрать все "тригеры", сдать анализы, чтоб понять почему не худеется....тут пора уже анализы сдавать на "дожитие", простите...и по врачам идти, чтоб не убиться..
26 Feb 24 by member: Asadanna1234
|
очень сочувствую вам, сейчас у меня то же самое. возможно, это просто отëки? или метаболическая адаптация?
не знаю, поможет ли, но можно попробовать в течение нескольких недель постепенно поднимать калораж, а затем понизить его до нынешнего.
26 Feb 24 by member: qwellen
|
посмотрел ваш вес.
конечно, я не смогу вас отговорить от похудения. тоже страдаю рпп и понимаю, что бросить похудение тяжело. просто знайте две вещи: 1) у вас действительно очень маленький вес, 2) вы прекрасны вне зависимости от вашего веса, главное - чувствовать телесную гармонию, без выпадения волос и физического дискомфорта
26 Feb 24 by member: qwellen
|
я надеюсь, что вы сможете справиться с этим.
26 Feb 24 by member: qwellen
|
похожая ситуация. весы плюсанули пару кг, а объемы остались такие же, как в весе ниже на 6кг. не забывайте про сантиметровочную ленту. да и 400г фигня, мало ли вода задержалась
26 Feb 24 by member: паралич
|
Если дефицит калорий слишком большой, например ты кушаешь 800 ккал в день, а тратишь 1500 и больше, то твой организм находится в стрессе🤗 он не будет худеть, а наоборот начнёт копить все, что ты съедаешь ( особенно если это чуть больше того, что тратишь) и сразу в жирок. Для начала тебе нужно вывести свой организм из стресса. Наладить режим, сон, питание. Потом уже корректировать )) подходи к вопросу более грамотно😜
26 Feb 24 by member: Аlicia
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherryiss's Weight History
|