|
37,1% mięśni
30,9% tłuszcz
Talia 69 cm
Biodra 98 cm
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1899 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 113.19g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Bakoma Jogurt Grecki, Delikate Twaróg Chudy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Gruszki, Swojska Chata Kapusta Czerwona, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Dinner: McDonald's McFlurry Lion z Polewą Czekoladową. Snacks/Other: Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|