Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
3250 kcal
|
Fat: 164.02g | Prot: 191.57g | Carbs: 260.02g.
Breakfast: Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, 5 Морей Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры Черри, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Банан, ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Маракуйя, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|