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#100DiasDeFocoFS #1.
Estou ganhando peso, deve ser reflexo do meu final de semana. Passei da conta valendo! Maaas tudo bem, iniciei a semana cumprindo o que eu havia me proposto e pra ajudar tenho um desafio...
DESAFIO: 100 dias sem glúten e sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
Vamo que vamo!!
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64.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 85.46g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Caqui, Banana Prata, Batata Doce. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Cenouras. Dinner: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Frango Assado, Alho. Snacks/Other: Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café. more...
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1923 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
O importante é não desistir! :)
26 May 15 by member: AndressaGaya
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Tb penso isso AndressaGaya! :D
26 May 15 by member: mdomilene
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Wee, é isso ai, vamos que o caminho é longo. Abreijos
26 May 15 by member: Jacke P.
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É isso aí! Vai dá certo!!
26 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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26 May 15 by member: rogerpaixao
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Acho que esses 100 dias vão mudar a minha vida hehehe
26 May 15 by member: mdomilene
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Tbm acho que vai muda a minha, coisa boa ter mais gente apoiando.
26 May 15 by member: Jacke P.
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Menina... vamos falar de coisas q podem ser dúvida... sua vida mudar é FATO... a ciência garante isso... eu aposto a minha vida nisso... \o/²
26 May 15 by member: rogerpaixao
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