Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 114.72g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Dinner: Яйцо, Лента Какао Порошок, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Chikalab Chika Layers, Bombbar Protein Pancake Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|