Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2150 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 68.97g | Carbs: 319.94g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Porin Leipä Porin Poika, Salonen Pehmosämpylä Peruna, Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Nidar Smash, Elonen Mansikka Täytekakku, Kahvi, Vaasan Ruispalat Jyväinen, Hunajasinappikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste, Vegyu Juuresvuoka, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|