|
Waga 105,5kg z dnia 05/02/2024
Ważenie każdego 1 dnia mc ;)
Cel 95 💪
|
105.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2358 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 185.81g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Żółtko, Kawa Capuccino , Sokołów Tatar z Udźca Wołowego, Chleb Biały. Lunch: Kawa Capuccino , Oliwa z Oliwek, Olimp Gladiator, Chleb Biały, Flaki Biedra Jodlowiec Flaki. Dinner: Płatki Owsiane, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy. Snacks/Other: Żółtko, Sokołów Tatar z Udźca Wołowego, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Biedronka Jabłko, Banan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|