Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 128.44g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр, Кускус (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Лобио. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|