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Arranque hace 1 semana,por primera vez con ayuno de 12hs, vamos a ver si así llego a mi objetivo!! de q una semana iré sumando Hs de ayuno...
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60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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1622 kcal
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Fat: 69.56g | Prot: 96.91g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Granix Galletitas sin Sal, Frutos Secos, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. Lunch: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Remolacha, Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: Pan Integral, Frutos Secos, Durazno. more...
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1737 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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