Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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50.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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2391 kcal
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Fat: 106.64g | Prot: 76.87g | Carbs: 286.59g.
Lunch: Frango com Requeijão (da Deb, Eu), Cebolas, Alface Americana, Tomates Cereja. Dinner: Veritá Bolo de Milho com Goiabada, Catupiry Cheddar, F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Catupiry Requeijão Cremoso Reduzido em Calorias, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mussarela, Sadia Presunto, Panco Bisnaguinha, Bolo de Banana. Snacks/Other: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Ferrero Raffaello, Mister Potato Cruncheez Salgadinho da Milho Sabor Frango, Max Titanium Power Protein Bar Sabor Cookies, Top Pão de Queijo, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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