Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2372 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 92.54g | Carbs: 315.07g.
Breakfast: Якобс Кофе, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Банан, Santa Maria Корица Молотая, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Магнит Батон, Суп Харчо, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Slakon Овсяное Печенье, Якобс Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Спирулина+Хлорелла, Фрутлайн Кешью Сырой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|