Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 77.15g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриное Филе в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр из Персиков, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кокос, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|