Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2071 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 196.47g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Село Зелёное Молоко 1,5%, Светаево Мягкий Творог 0,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Global Village Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|