Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 53.28g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Köy Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Keten Tohumu, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve. Dinner: Mevsim Salata, Patates Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Havuç. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maths teacher's Weight History
|