Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2802 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 153.05g | Carbs: 281.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Pure Mct Powder, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Творог 4,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Бананы, Snickers Minis, Окей Кешью Сушеный, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные ИП Кильдеева, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Безлактозное Молоко, Зеленый Слон Миндаль, Апельсин, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Окей Кешью Сушеный, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, ВкусВилл Салат «Филадельфия». Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Окей Яблоки Ред Делишес, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Isey Skyr Скир Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|