Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2941 kcal
|
Fat: 118.85g | Prot: 178.67g | Carbs: 295.68g.
Breakfast: Snickers Minis, Первый Русский Протеин Протеин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Soko Grande Сок Морковь с Мякотью, Pure Mct Powder, Зеленый Слон Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Геркулес Монастырский. Lunch: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Сливки 15%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Яичный Белок, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Китайские Новости Баклажаны по-Сычуаньски. Dinner: Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, Konti Konti Life Имбирь-Лимон, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Мягкий с Малиной, QNT Казеин Протеин, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Малиной, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, ВкусВилл Драники Картофельные, Мандарины, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|