Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2934 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 183.02g | Carbs: 313.83g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Solvie Protein Barre, Pure Mct Powder, Первый Русский Протеин Протеин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, ВкусВилл Крупа Гречневая Пропаренная. Lunch: Яблоко, Мандарины, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Зеленый Слон Миндаль, ВкусВилл Манго Египет, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Хуторок Творог. Dinner: Зеленый Слон Миндаль, Киви, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Винегрет, ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, ВкусВилл Масло Гхи, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Китайские Новости Баклажаны по-Сычуаньски, ВкусВилл Сыр с Лисичками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|