Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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87.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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960 kcal
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Fat: 32.63g | Prot: 65.30g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Hortifruti Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional , Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Yoki Farofa de Milho, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Tomates Cereja, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Tradicional , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 4.6 kg a Week
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adalgisaa's Weight History
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