Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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4037 kcal
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Fat: 105.84g | Prot: 227.07g | Carbs: 525.04g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: Vayu Instant Maize Pudding , DM Bio Rote Beete Saft , ESN Designer Whey White Chocolate, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Dinner: Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Rama Cremefine 7%, De Cecco Rigatoni, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Medjool Datteln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Schweizer Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Pagen Frühstücks Bröd. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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