|
Kaikkien kriisien keskellä ilon pilkahdus.
|
66.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1701 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 102.18g | Carbs: 49.90g.
Breakfast: Kahvi, Voi, Kananmuna. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Knorr Tomaattikeitto. Dinner: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Creme Fraiche, Valkosipuli (Kypsennetty), Rainbow Tomaattimurska Chili, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika (Keltainen), Coop Pizza Juustoraaste, Kiinankaali. Snacks/Other: Snellman Pepperoni, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Vihreä Tee, Voi, Kuohukerma, Kahvi. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|