Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 76.47g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лето Шпинат Свежий , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|