Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2932 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 141.20g | Carbs: 385.24g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Лента Сельдь Филе в Масле, Маслины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Лента Багет Французский, Шампанское, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Черкизово Сервелетти и Прошутто, Дымов Сервелат, Alma Маслины без Косточки. Dinner: Голден Яблоко , Картофель Отварной, Соевый Соус, Granmulino Спагетти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Мир Сладостей Востока Халва Пашмак Хлопковая Конфета , Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|