Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1903 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 113.13g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Творог Зернёный 9%. Lunch: Брокколи Тушеные, Мираторг Говяжья Вырезка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чай, Орешки со Сгущенкой, Уже Готово Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Лента Голень Индейки на Кости. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|