Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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128.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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3023 kcal
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Fat: 121.26g | Prot: 133.06g | Carbs: 343.83g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Godam Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibe Frito, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Activia Iogurte Ameixa Zero, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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ozisouto's Weight History
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