Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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87.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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838 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 41.53g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Quiabo Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface Americana, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quiabo Refogado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Yoki Farofa de Milho, Clara de Ovo Cozida. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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adalgisaa's Weight History
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