Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 91.62g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Самокат Ядра Орехов Миндаля Обжаренные Целые, Магнит Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Резной Палисад Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lunch: Красное Яблоко, Самокат Кефир Обезжиренный. Dinner: 28 Seeds Имбирный Напиток, Шефмаркет Судак в Хрустящей Панировке со Свежим Салатом и Соусом Тартар, Ohana Том Ям на Кокосовом Молоке с Рисом Ohanafitness&Rest. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|