Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 96.01g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Good Food Манго Сушеное, Аморе Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Пшенные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|