Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 84.52g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|