Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 75.67g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Магнит Льняное Семя, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_1996's Weight History
|