Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 60.90g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Fish House Консервы Горбуша. Lunch: Вкусно и Точка Гамбургер, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Вкусно и Точка Сырные Кольца, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью . Dinner: Помело, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Помело. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
⚜️Mo.kk.o⚜️'s Weight History
|