Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 80.52g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Мятное, Вкусвилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Relesh Крахмал Картофельный, Яичный Белок. Dinner: Вкусвилл Буженина из Индейки, Самокат Йогурт 1,5%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно Тыквенным Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|