Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 55.48g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сахарный Песок, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Dinner: Помело, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, SPAR Шаурма с Курицей . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|