Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2748 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 253.66g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler Протеин Pro Blend, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Коркунов Конфета, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Bombbar Соус Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сервелат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|