Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1215 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 78.92g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Dinner: Ameixas, Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Hortifruti Cenoura Crua, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Maracujá, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Aliceram's Weight History
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